DarkMary1984 's dagbok, 24 dec 20

обед. за кадром овощной салат и творожок... как то так... худеть не получается

---

1037 kcal

Fett: 22,92g | Prot: 143,59g | Kolh.: 68,47g.   Frukost: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Солнечный Остров Цикорий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), домашний шоколад, Помидоры. Snacks/Annat: Конфитюр абрикосовый, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...

1518 kcal

Träning: Skrivbordsarbete - 8 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...