Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
92,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
647 kcal
|
Fett: 23,56g | Prot: 72,19g | Kolh.: 38,38g.
Lunch: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), SuperIndo Tahu Susu, Tempeh, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Egg White. Middag: Kem Chicks Sayur Toge, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Boiled Egg. Snacks/Annat: Papayas, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
radityalyns 's vikthistorik
|