Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1241 kcal
|
Fett: 58,27g | Prot: 68,25g | Kolh.: 119,96g.
Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Rujak Cingur. Middag: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Ayam Goreng. Snacks/Annat: Bakso Ikan, Telur Puyuh, Samosa, Keju Parmesan (Parut), Frisian Flag Susu Kental Manis, Jagung Manis Kuning. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|