|
OK. geht schon noch. hab gestern spät Milch getrunken und hatte doch noch bissl Alk.
|
51,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
2648 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, Elliptisk Maskin - 40 minuter, Crosstrainer - 1 timme och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schupferratz 's vikthistorik
|