Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
1606 kcal
|
Fett: 49,40g | Prot: 107,57g | Kolh.: 186,38g.
Frukost: Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Магнит Мандарин, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Солнечная Фазенда Руккола, Капуста, Шеф Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индеек. Lunch: Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, ВИК Куриная Грудка в Сухарях, Твой Дом Пирожок Сдобный с Мясом, Магнит Мандарин. Middag: Epica Йогурт Яблоко-Корица. Snacks/Annat: Сахар, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Доброфлот Горбуша Натуральная, Перекресток Хлеб Домашний, Магнит Мандарин. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|