Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
1241 kcal
|
Fett: 69,35g | Prot: 34,00g | Kolh.: 120,10g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе (Растворимое). Snacks/Annat: Pringles Чипсы со Вкусом Краба, Банан. mer...
|
|
1904 kcal
|
Träning:
Situps - 23 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 34 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniilshi 's vikthistorik
|