Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
1835 kcal
|
Fett: 94,80g | Prot: 63,68g | Kolh.: 177,91g.
Frukost: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Колбаса Докторская, Белебеевский Сыр Белебеевский, Батон, Мандарины, Мясная Ферма Колбаса Сервелат, Батон, Белебеевский Сыр Белебеевский, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Хлеб Дарницкий, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Борщ с Курицей. Middag: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Салат Овощной. Snacks/Annat: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Яблоко, Alpen Gold Mini Eggs. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|