Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 62,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
1637 kcal
|
Fett: 146,09g | Prot: 62,31g | Kolh.: 20,91g.
Frukost: California Gold Nutrition MCT Oil, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Макдоналдс Кофе (0,3 L). Lunch: Говяжьи котлеты, Заливной пирог с капустой и беконом. Middag: Red Sweet Pepper, Celery , Лукашинские Помидоры Черри, Слобода Майонез Провансаль с Маслом Авокадо, La Paulina Сыр Чеддер, Avocado, Лента Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|