Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
461 kcal
|
Fett: 19,15g | Prot: 22,34g | Kolh.: 53,59g.
Frukost: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло, Estover Творог Рикотта. Snacks/Annat: Яблоки, Домик в деревне Кефир 2,5%, Киви. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmedchina 's vikthistorik
|