Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 63 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
1660 kcal
|
Fett: 147,68g | Prot: 62,63g | Kolh.: 22,61g.
Frukost: California Gold Nutrition MCT Oil, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Макдоналдс Кофе (0,3 L). Lunch: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом Премиум, Egg, La Paulina Сыр Чеддер, Кетохлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Avocado. Middag: Лента Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кетохлеб Бородинский, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом Премиум, Avocado. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|