Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
637 kcal
|
Fett: 11,92g | Prot: 17,66g | Kolh.: 118,17g.
Frukost: Telur Rebus, Kangkung, Nasi Putih. Middag: Nasi Merah. Snacks/Annat: Gery Chocolatos Chocolate Drink, Salak, Pepaya, Siantar Top Go! Potato. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|