Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
55,4 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
1118 kcal
|
Fett: 40,78g | Prot: 33,62g | Kolh.: 153,88g.
Frukost: Kerupuk Putih, Oreo Oreo Original. Lunch: Kentang Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Middag: Kentang Goreng, Kerupuk Putih, Opor Ayam, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roti Goreng. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|