Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
50,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
1284 kcal
|
Fett: 29,38g | Prot: 121,69g | Kolh.: 133,57g.
Frukost: VECTORLABS Master Whey, Avocado. Lunch: Ketchup , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Maknyuss Beras Putih, SuperIndo Beras Merah. Middag: ABC Minuman Sari Kedelai, Mung Beans (Mature Seeds). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|