Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
88,7 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
728 kcal
|
Fett: 11,03g | Prot: 60,28g | Kolh.: 103,07g.
Frukost: Gelatina, Café, Tortillas de Maíz, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Nopal Asado. Lunch: Lala Crema, Tortillas de Maíz, Maíz Dulce (Grano Entero, Drenado, Enlatado), La Huerta Rajas Poblanas, Pechuga de Pollo Hervida. Middag: Manzana. Snacks/Annat: Karate Cacahuates Estilo Japones, Tamarindo, Ciruela Pasa. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|