Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
56,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
1265 kcal
|
Fett: 54,55g | Prot: 95,38g | Kolh.: 92,26g.
Frukost: Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Макароны Отварные, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Тефтели Куриные. Middag: 3 Fish Мидии в Масле, Фруктовая Лавка Хурма, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miss_ronis 's vikthistorik
|