|
Sempet naik pas hamil,, sekarang keguguran boleh di coba diet lagi sampe menyentuh angka 4. mau turunin 6 kilo aja
|
54,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
942 kcal
|
Fett: 31,96g | Prot: 35,71g | Kolh.: 153,15g.
Frukost: Champ Sosis Ayam, ABC Sari Kacang Hijau. Lunch: Mie Cina Chow Mein, Tahu Goreng, Tahu Bacem, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Middag: Tahu Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Leci, Pisang. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|