Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
1320 kcal
|
Fett: 56,37g | Prot: 77,57g | Kolh.: 107,83g.
Frukost: Bauducco Torrada Integral, Dolce Gusto Mochaccino Canela. Lunch: Elegê Molho Madeira, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Abobrinha, Omelete, Contra-filé, Arroz de Couve Flor. Middag: Brahma Brahma Chopp, McCain Batata Tradicional, Arroz Branco, Bife a Parmegiana. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mimacanto 's vikthistorik
|