23 dec 20 av medlem: aldlaltf
|
23 dec 20 av medlem: yaaya12
|
23 dec 20 av medlem: Mega Ramadani
|
@alda : aku 157/158an gitu
23 dec 20 av medlem: Abel ghazalah
|
makannya masih pake nasi atau ga ka???
23 dec 20 av medlem: Hwangniel
|
23 dec 20 av medlem: syilaana16
|
23 dec 20 av medlem: aniclub
|
jadi glow up👍
btw makannya cleanfood nggak?
23 dec 20 av medlem: Ma'munRenjun1
|
cerita perjalanan dietnya dong kak, termasuk workoutnya apa aja hihi
23 dec 20 av medlem: putrimsd
|
23 dec 20 av medlem: aghniakinanti
|
Semangat sis ... semoga 2 bln lagi aku bisa ke angka 5
23 dec 20 av medlem: retno_gumilah
|
nuruin 55 ke bawah susah bgt, aku stuck di 55 terus :((
23 dec 20 av medlem: leagenvie
|
berapa lama tuh kak,keren banget
23 dec 20 av medlem: Destyaard
|
23 dec 20 av medlem: adiisna
|
Aku olahraganya sabrina chairunissa 10 menit. Sumpah itu ampuh bgt pdhl aku pas itu blm kenal defisit dan udh loss 3-4kg dlm 2 minggu:’ Trs kenal fat secret mulai clean food, tapi ga clean clean bgt. Cuma ngurangin kuah kuah, trs nasinya 100gr, kalau gorengan di tisu in dulu. Yg penting banyakin protein dan serat. Aku olahraga tiap hari hehe, kadang pke chloe ting, pilates, yoga, lari. Olahraganya bentar kok cuma 10-20 menit doang sehari. Yg penting rutin aja guys, yokk kalian pasti bisa
23 dec 20 av medlem: Abel ghazalah
|
segini jg udh bagus kok 🤩
23 dec 20 av medlem: MauraWina
|
sabar dan ttp semangat..💪💪.
23 dec 20 av medlem: shofiyyah.imam
|
23 dec 20 av medlem: Ivanfahlevi
|
Umurnya brp ka? Kaya masih muda bgt
23 dec 20 av medlem: Neyluna A
|
23 dec 20 av medlem: Abel ghazalah
|