Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
1505 kcal
|
Fett: 62,24g | Prot: 119,09g | Kolh.: 118,85g.
Frukost: Pretto Зернистая Рикотта, Агуша Молоко 3,2%, Солнечная Фазенда Руккола, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Помидоры, Ашан Креветки Аргентинские, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Яблоко Зеленое, Pretto Зернистая Рикотта. Middag: Саккурам Морская Капуста Сушеная Обжаренная Дольгим, Favorite Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Pretto Зернистая Рикотта, Лето Лук Зелёный , 365 Дней Вермишель Быстрого Приготовления. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|