Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
3677 kcal
|
Fett: 130,02g | Prot: 184,73g | Kolh.: 406,32g.
Frukost: Bunte Hülsenfrüchte, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Lunch: Sojamilch, Golden Puffs. Middag: Original, Lachsfilet ohne Haut, Lidl Weltmeisterbrötchen, Ei. Snacks/Annat: Clarky's Feinste Nussvariationen. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PumpingDennis 's vikthistorik
|