Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
54,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
1360 kcal
|
Fett: 47,91g | Prot: 66,16g | Kolh.: 167,25g.
Frukost: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Air Kelapa, Good Day Coffee Freeze. Middag: Bakso Daging Sapi, Tahu Isi, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Annat: Air Kelapa. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arsi martanty 's vikthistorik
|