Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
2232 kcal
|
Fett: 144,89g | Prot: 110,66g | Kolh.: 175,19g.
Frukost: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Брянский Молочный Комбинат Ветчина в Оболочке. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Куриная Голень, Селедка под Шубой. Snacks/Annat: Банан, Рафаэлло Конфета, Рогачев Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|