Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
1047 kcal
|
Fett: 34,19g | Prot: 80,84g | Kolh.: 109,91g.
Frukost: Trabzon Hurması, Yeşil Zeytin, Mandalina, Haşhaşlı Çörek, Haşlanmış Yumurta, Tarabya Kaşar Peyniri, Domatesler, Limon Suyu, Maydanoz. Middag: Mevsim Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
C erolayn 's vikthistorik
|