Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
52,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
1183 kcal
|
Fett: 36,71g | Prot: 89,62g | Kolh.: 112,07g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе. Lunch: Myprotein Impact Whey Protein, Borges Фундучное Молоко. Middag: Тёма Биолакт без Сахара. Snacks/Annat: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Valio Glogi, Чай, Чай, Soko Grande Гранатовый Сок. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|