Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2014
|
88,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2014:
|
1152 kcal
|
Fett: 45,26g | Prot: 157,00g | Kolh.: 18,32g.
Frukost: ESN Designer Whey. Lunch: Barney's Best Peanut Butter, Mestemacher Eiweißbrot. Middag: Body Attack Extreme Whey Deluxe, ESN Designer Whey. Snacks/Annat: Rapsöl, ESN Designer Whey. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|