Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
2122 kcal
|
Fett: 86,48g | Prot: 88,31g | Kolh.: 254,07g.
Frukost: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Растительное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Фермер Рисовые Хлопья, Венский Завтрак Десерт Творожный Банан и Шоколад, Зеленая Фасоль (Замороженная), Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Свиная Корейка (Целая, Постная). Lunch: Эрмигурт Пудинг , Шоколадный Пудинг (Обезжиренный), Рогачев Сгущенное Молоко, Петруха Купаты, Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Брест-Литовск Голландский Сыр. Snacks/Annat: Красные Яблоки. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|