Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
53,7 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
1993 kcal
|
Fett: 101,18g | Prot: 136,40g | Kolh.: 145,90g.
Frukost: Медвежонок Барни Барни Duo Вкус Малины и Кокоса, Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Треска Филе Б/К Охлажденная, Молочные Горки Творог 5%, Вкусвилл Паста Ацидофильная, Мандарины, Хурма, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Молоко 2,5%, Now Omega-3. Lunch: KDV Bontime Нуга со Вкусом Пломбира, Ritter Sport Waffel, Monster Black Monster Energy Ultra. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Апельсин, Образцово Печень Свиная, Ашан Шампиньоны, Now Omega-3, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо, Billa Сыр Пошехонский. mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|