Dua hari ini aku nyoba liat pengaruh tidur di bawah jam 10 sama di atas jam 10 terhadap penurunan berat badan dan emang ngaruh 🙈 tidur di bawah jam 10 turunnya bisa 500gram diatas jam 10 cuman 200gram *berasa kuliah 🤣*
Beneran harus tidur on time jam 9 💪🏻
80 kg Tappat hittills: 14 kg.    Kvarvarande: 22 kg.    Kosten följs: Ganska bra.
Tappar 2,5 kg per vecka

52 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
tips tidur tepat waktu 😭 
22 dec 20 av medlem: aavegelica
Di aku ngaruh, kan mayan 500gram.. dan jangan lupa olah raga atau banyakin gerak juga 😅 
22 dec 20 av medlem: apm1308
ak selalu jam 12an begadang tugas😭😭 
22 dec 20 av medlem: Toki0o
Aku juga dulu sering begadang buat tugas, baca novel atau maraton nonton juga hehe 
22 dec 20 av medlem: apm1308
betul banget pola makan dan pola tidur harus dibiasakan teratur  
22 dec 20 av medlem: elina wati
Iya bangett😭 waktu kemarin” aku tidur diatas jam 12 teruss😭😭 jadinya rada ngehambat progres dietku😭😭💔 
22 dec 20 av medlem: iamagirl04
aku tiap mlm tdr jam 2 kdg mo subuh gra2 gk bs tdr ma nonton drakor😩😒 
23 dec 20 av medlem: aniclub
yes betul..klo aku pengennya cepet2 tdur..spy cepet pagi jdi sarapan lg😂 
23 dec 20 av medlem: wira rofina
pantesan ngk krus".. tdur sllu d'atas jm 12, sbuh udh bngun, ngk smpek 5jm itu 
23 dec 20 av medlem: sugakookie1
gak bisa tdur di jam sgitu, ikatan cinta masih main 😭🤣 
23 dec 20 av medlem: thynatarra
gmana donk br bs tdr jam 2 jam 3 pagi  
23 dec 20 av medlem: nyingny
. 
23 dec 20 av medlem: callast
kenapa ko aku tidur selalu dibawah jam 10😭tolong aku gabisa begadang 
23 dec 20 av medlem: restiisma424
mungkin ini penyebab bb ku gk turun". sering begadang. 😂😂 
23 dec 20 av medlem: ekaa_lauriyaan
apadaya ku yg pelor jam 8 tidur juga bisa wkwk 😆 
23 dec 20 av medlem: intianesa21
masak sih? wow 
23 dec 20 av medlem: wawalof
ak hr ini cuma tdur 4 jam gegara efek obattt jd susah tdur😭 
23 dec 20 av medlem: Najmajihan

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


apm1308 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.