Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
51,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
1181 kcal
|
Fett: 47,02g | Prot: 110,49g | Kolh.: 83,49g.
Frukost: Telur Rebus, Pecel, Bayam, Kubis, Kacang Panjang Hijau. Lunch: Bawang Putih, Ikan Gurame. Middag: Bawang Bombay, Shirataki Mie Kering, Sweetener Classic, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Minyak Wijen, Saus Kedelai dengan Sodium yang Dikurangi. Snacks/Annat: Bengkoang, Kacang Hijau, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Almond. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|