Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
46,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
1073 kcal
|
Fett: 29,05g | Prot: 37,27g | Kolh.: 159,92g.
Frukost: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Lunch: HiLo Chocolate Banana. Middag: Ayam Geprek. Snacks/Annat: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|