Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
90,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
1413 kcal
|
Fett: 82,38g | Prot: 64,30g | Kolh.: 110,63g.
Frukost: Meyveli Yulaf Ezmesi, Pekmez. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt. Middag: Lahana Sarması. Snacks/Annat: Ceviz. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
feellblue 's vikthistorik
|