|
Не взвешиваюсь. Тренировка верха и 20 мин дорожка
|
50,6 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
816 kcal
|
Fett: 31,94g | Prot: 81,29g | Kolh.: 43,09g.
Frukost: Савушкин Хуторок Творог 1%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Геркулес Геркулес Монастырский, Яичный Белок, Гарнец Нутовая Мука. Middag: Яичный Желток, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|