|
18,0+56,8
|
74,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
2596 kcal
|
Fett: 117,79g | Prot: 112,76g | Kolh.: 277,73g.
Lunch: Griesson Duo Keks Kakao, Durazno, Naranjas, Colun Leche Entera en Polvo, Huevo, Soprole Queso Gauda Laminado, Tomates, Palta, Lechuga, Papa, Lider Surtido de Mariscos, Vivo Avena Instantánea, Colun Leche Entera en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Avena Instantánea, Semillas de Linaza. Middag: Jamón de Pavo, Soprole Queso Gauda Laminado, Marraqueta, Soprole Mantequilla con Sal, Hallulla, Maní, Colun Leche Entera en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Avena Instantánea, Semillas de Linaza. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|