Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
124,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1435 kcal
|
Fett: 76,30g | Prot: 75,03g | Kolh.: 103,54g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Alnatura Kürbiskerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken (40g). Lunch: Kaffee mit Milch, Olivenöl, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Almased Almased mit Milch. Middag: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Mischbrot, Boulette. Snacks/Annat: Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Avocado. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|