Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
110,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 40,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1225 kcal
|
Fett: 40,62g | Prot: 125,25g | Kolh.: 93,25g.
Frukost: Water , Best Choice Medium Eggs, Great Value Skim Milk, Great Value Skim Milk. Lunch: Lay's Barbecue Potato Chips (1.5 oz), WonderSlim Pudding/Shake - Mocha Cream. Middag: WonderSlim Pudding/Shake - Mocha Cream, WonderSlim Pudding/Shake - Mocha Cream. Snacks/Annat: WonderSlim Protein Snack Bars - Zesty Lemon. mer...
|
|
2799 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|