|
saran cemilan tinggi protein dong:( protein ku selalu kalah ama karbo
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1333 kcal
|
Fett: 38,92g | Prot: 75,80g | Kolh.: 165,64g.
Frukost: WRP Lose Weight. Lunch: Promina Sup Mi Daging Sayur, Nasi Putih, Ayam Kecap. Middag: Bubur Ayam. Snacks/Annat: Roma Biskuit Sari Gandum. mer...
|
|
2127 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, jalan kaki - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
velyaregita 's vikthistorik
|