Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
87,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1610 kcal
|
Fett: 100,69g | Prot: 115,56g | Kolh.: 58,47g.
Frukost: Badem, Yumurta, Pınar Tereyağı, Beyaz Peynir, Zeytin. Middag: Kabak Yemeği, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
omerrrrrrrr 's vikthistorik
|