Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1303 kcal
|
Fett: 42,84g | Prot: 94,95g | Kolh.: 106,28g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа, Bombbar Джем Манго-Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Печеночные Оладьи. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Яндекс Лавка Курица в Кокосовом Карри с Рисом Басмати, Нутом и Манго Чатни. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargaritaYstinova 's vikthistorik
|