Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
2053 kcal
|
Fett: 71,79g | Prot: 117,34g | Kolh.: 236,16g.
Frukost: Семушка Макадамия, Сухари, Магнит Мандарин. Lunch: Пятерочка Сахар, Картофельное Пюре, Глобус Тефтели Паровые Куриные. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Густой борщ с говядиной, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 23%, Окей Яблоко. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Ашан Креветки Аргентинские, Favorite Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Козельский Живой Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|