Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
69,3 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1533 kcal
|
Fett: 75,36g | Prot: 109,32g | Kolh.: 93,85g.
Frukost: Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие , ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 3,4%, Ёбатон Печенье Протеиновое, Помидоры, Oltermanni Сыр 17%, President Масло Топленое. Lunch: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Салат Овощной. Snacks/Annat: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Protein Rex Extra Guarana. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|