Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1541 kcal
|
Fett: 48,24g | Prot: 105,09g | Kolh.: 180,16g.
Frukost: Красное Яблоко, Компот без Сахара, Милава Творог 4%, Банан. Lunch: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Сыр Адыгейский, Самбери Багет Венский, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Middag: Изюм (без Косточек), Сырой Овощ, Яйцо-Пашот, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная, Сыр Адыгейский, Ого Хрустящие Хлебцы, Красное Яблоко, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|