|
мій дууууже смачний сніданок 🤤
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1479 kcal
|
Fett: 67,75g | Prot: 135,10g | Kolh.: 79,39g.
Frukost: Сильпо Авокадо Хаас, Кулиничи Хлеб Бородинский, Wudy Сосиски, Салат с курицей и ананасом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеканка из тунца, Суп брокколи. Middag: Запеченная или Жареная Форель, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Roshen Брауни. mer...
|
|
2657 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanamaz 's vikthistorik
|