Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1800 kcal
|
Fett: 76,46g | Prot: 128,62g | Kolh.: 155,43g.
Frukost: Мандарины, Перекресток Чиабатта с Оливками, Свежее Завтра Творог 1,8%, Северная Долина Молоко 2,5%, Лента Клубника Замороженная, Яйцо (Целое), Сливочное Масло, Окраина Карбонад Юбилейный, Авокадо Авокадо. Lunch: Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Dorblu Сыр с Плесенью, Яйцо (Целое), Окраина Карбонад Юбилейный, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Heinz Swiss Chocolate Соус, Лосево Творог 5%, Магнит Банан, Просто Молоко Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Snickers Батончик. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kompaneets 's vikthistorik
|