Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
87 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
773 kcal
|
Fett: 28,52g | Prot: 56,86g | Kolh.: 84,98g.
Frukost: Pepaya, Sidomuncul Kunyit Asam, Jus Jeruk Nipis, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Tempe, Sawi Putih. Lunch: Putih Telur Matang, Tempe Rebus, Tumis Buncis. Middag: Jeruk. Snacks/Annat: Putih Telur Matang. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ariyuliaatuti 's vikthistorik
|