Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
53,7 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1991 kcal
|
Fett: 102,33g | Prot: 135,34g | Kolh.: 142,70g.
Frukost: Orion Choco Chip, ВкусВилл Молоко 2,5%, Вкусвилл Паста Ацидофильная, Мандарины, Хурма, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, Молочное Царство Творог Обезжиренный, ВкусВилл Треска Филе Б/К Охлажденная, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Now Omega-3. Lunch: Хурма, Ritter Sport Waffel, Monster Black Monster Energy Ultra. Middag: Bounty Soft Baked Cookies , Ашан Шампиньоны, Глобус Кальмар Рулет, Billa Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|