Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
114,2 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1270 kcal
|
Fett: 35,02g | Prot: 104,60g | Kolh.: 136,12g.
Frukost: Banana, Gardenia Canadian Purple Wheat , Egg. Lunch: Pumpkin , Broccoli, Baked or Broiled Salmon, Cooked Carrots, Cooked Cauliflower (from Fresh), Rice Basmati. Middag: Cucumber, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Skinless Chicken Breast, Cooked Carrots, Rice Basmati. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayureinda 's vikthistorik
|