Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1003 kcal
|
Fett: 28,42g | Prot: 29,77g | Kolh.: 157,60g.
Frukost: Indomilk Susu Kental Manis, Delfi Twister Thins, Sari Roti Roti Tawar (1), Bihun Goreng, Air. Lunch: Telur Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Annat: Heavenly Blush Yogurt Strawberry. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|