Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1269 kcal
|
Fett: 97,63g | Prot: 75,60g | Kolh.: 25,48g.
Frukost: Flora Flora & Voi Maukas Merisuola, Alpro Soya Greek Style n. Sugar, Kotivara Venäläinen Meetvursti, Ketoleipä. Lunch: Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Kananmuna, Valio Pizza Juusto. Middag: Tomaatit, Lounashetki Fetasalaatti. Snacks/Annat: Parapähkinät, Mynthon Xylitol Eucalyptus, Nocco Päärynä. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|