Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1222 kcal
|
Fett: 37,16g | Prot: 41,02g | Kolh.: 183,20g.
Frukost: Maçã, Pêssegos. Lunch: Carne de Panela, Cenouras Cozidas, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Suflê de Espinafre. Middag: Predilecta Milho Verde em Conserva, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Wonka Nerds, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Salada de Maionese, Bauducco Biscoito Amanteigado de Chocolate. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clarice M Rebello 's vikthistorik
|