Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
92,3 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
825 kcal
|
Fett: 24,91g | Prot: 19,65g | Kolh.: 134,84g.
Frukost: 3 Corações Café Tradicional, Qualy Qualy Vita, Pullman Pão de Forma Integral sem Casca, União Açúcar Refinado, Melão. Snacks/Annat: Banana Prata, Aviação Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru Defumado Sadia Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Casca, Coxinha, Torta de Limão. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|